— В принципе, я спокойно терплю месяц без сигарет. И два могу вытерпеть легко. Потом…
Никотиновая зависимость
Заметки о никотиновой зависимости. Речь пойдет про любую форму употребления никотина. Начиная от снюса и насвая, заканчивая сигаретами, системами нагревания табака, трубками, обычными сигаретами, сигарами и тд.
Что НЕ ТАК со способами справиться с тягой и накатами?
Что НЕ ТАК со способами справиться с тягой и накатами? Речь пойдет про любую форму…
Стыд, вина и алкогольная зависимость
Понял, что не раскрыл тему «вины, стыда и зависимостей«, как планировал, и ушел в глубину.…
Как я включаю кнопку: «Ты хочешь бухнуть, дружище»?
Что я делаю для того, чтобы захотеть выпить/перекусить/покурить? Как я включаю БОЛЬШУЮ и красную кнопку:…
Что нужно сделать, чтобы бросить пить
Возвращаясь к вопросу «что делать, чтобы… бросить пить/курить/стать счастливым и тд?» Это тот вопрос, который…
Пьют только слабаки
Продолжая предыдущий пост про убеждения, мешающие отказаться от зависимости… «Пьют только слабаки», «Срываются слабаки», «Все…
Убеждения в отказе от зависимостей
Продолжаю тему «делать» в отказе от зависимостей. В этот раз через призму убеждений. ⠀ Собственно,…
Что НЕ нужно «ДЕЛАТЬ» в отказе от зависимости
⛔️ Что НЕ нужно «ДЕЛАТЬ» в отказе от зависимости. ⠀ ✍️ Пишу по следам диалога…
Зависимость от IQOS (айкос) — как от нее избавиться
Последнее время у меня часто стали спрашивать насчет IQOS. Стоит ли переходить на него, есть…