Каждый счастливый момент в моей жизни сопровождается сигаретой. А вдруг без нее я не смогу испытывать радость? Мы верим, что без курения не сможем…

Дело не в деньгах. Вы покупаете дорогие телефоны, вкусную еду, вещи. Потому что принимаете решение их купить. Мозг сказал – давай. И вы купили,…

Откат от курения вызывает страх потому, что страшно потерять свое окружение, оказаться вне социума. Перекуры на работе не только позволяют поставить весь окружающий мир…

СТРАХ N1: Меня будут мучить постоянная ломка и негативные мысли. Бросить будет очень тяжело😔 Вообще жизнь современного человека — это бесконечные беготня и стресс.…

В действительности – это иллюзия, и вам нравится не вкус дыма, а чувства, которые вы получаете во время курения. И это действительно важное отличие.…

Каждый курильщик сталкивается с накатами и тягой. Это норма. И большинство воспринимает их как кару небесную. Не спорю, когда такие ощущения «долбят» с завидной…

Сегодня я собрал для вас 12 советов, которые помогут вам бросить курить максимально комфортно и эффективно: 1️⃣ Запишите список причин, из-за которых вы бросаете.…

Судя по ряду исследований, если кто-то в вашем окружении начинает пить, на 50-60 возрастает вероятность того, что вы тоже начнете. Тоже самое касается ожирения,…

Вина, Самобичевание, Самокритика, Стыд, Безнадежность.. Это стандартный набор чувств сопровождающих курильщика до и после срыва. Действительно, а чё не поругать себя за слабоволие? Вы…

Самое неприятное желание закурить возникает тогда, когда мы не знаем причину его появления (в большинстве случаев, это не никотиновая зависимость). А если такое случается…