Category

О курении

Category

Мысли о курении.

Боюсь бросать курить потому что потеряю свое окружение

Откат от курения вызывает страх потому, что страшно потерять свое окружение, оказаться вне социума. Перекуры на работе не только позволяют поставить весь окружающий мир…

Бросить курить тяжело?

СТРАХ N1: Меня будут мучить постоянная ломка и негативные мысли. Бросить будет очень тяжело😔 Вообще жизнь современного человека — это бесконечные беготня и стресс.…

Мне нравится курить

В действительности – это иллюзия, и вам нравится не вкус дыма, а чувства, которые вы получаете во время курения. И это действительно важное отличие.…

Психологическая защита вытеснение и курение

Каждый курильщик сталкивается с накатами и тягой. Это норма. И большинство воспринимает их как кару небесную. Не спорю, когда такие ощущения «долбят» с завидной…

12 советов бросающим курить и пить

Сегодня я собрал для вас 12 советов, которые помогут вам бросить курить максимально комфортно и эффективно: 1️⃣ Запишите список причин, из-за которых вы бросаете.…

Курение и окружение и его влияние

Судя по ряду исследований, если кто-то в вашем окружении начинает пить, на 50-60 возрастает вероятность того, что вы тоже начнете. Тоже самое касается ожирения,…

Вина и курение

Вина, Самобичевание, Самокритика, Стыд, Безнадежность.. Это стандартный набор чувств сопровождающих курильщика до и после срыва. Действительно, а чё не поругать себя за слабоволие? Вы…

Женское курение сложнее лечится

В 2014 году в журнале «Психиатрия» было опубликована статья, утверждающая, что женщинам сложнее бросить курить: «Наши данные показывают, что в начале фолликулярной фазы, которая…