Внутренние критики клиентов

В терапию пришли новые клиенты, и вместе с ними пришли их внутренние критики (еще и злобные такие, аки ведьмы в сказках, аж жуть берет)

Когда твой персональный критик практически не смеет поднять голову, начинаешь смотреть на него с другого ракурса. А именно…

Каждый из нас попадал в неприятную ситуацию. Каждый из нас ошибался. Каждый из нас делал что-то не так, как хотелось. И каждый из нас гнобил себя за это, винил, судил, стыдил.

Дурацкий вопрос, друзья, а зачем себя наказывать? Вы и без того «наказаны» ситуацией. Зачем усугублять её? Что вы тем самым хотите получить от себя? Больше никогда не ошибаться? Делать все постоянно правильно? Три раза «ХА». Точно получится? 🙂

Вы и без вины, стыда и критики знаете, что стоит сделать в следующий раз, а что не делать. Без нее знаете, что ошиблись. Зачем усиливать не самые приятные чувства пинками и тычками? Чтобы сильнее пострадать? Если бы это действительно помогало, тогда вы бы давно стали совершенны.

Мало того, со страхом наказания, а он точно присутствует в данном примере, человек находится в постоянном напряжении. Над ним постоянно нависает домоклов меч, который может опуститься в любой момент, стоит только сделать что-то не так. От этого еще страшнее, и шансы ошибиться повышаются.

Поддержка нужна, а не критика.

Полезные заметки на тему критика:

• Низкая самооценка и критик
• Мысли о собственной никчемности, слабости и неполноценности могут быть полезны
• Немного о наших слабостях
• Об отношении к критику
• Внутренний критик хочет вашего провала