Я наберу вес, когда брошу курить

Как только я брошу курить, я моментально поправлюсь. Сигарета — единственное, что спасает меня от лишнего веса. Ооочень часто слышу этот аргумент в пользу…

Без сигарет жизнь станет скучной

Без курения, жизнь станет скучной, в ней не будет происходить ничего интересного. Мы связываем с курением многие события: моменты счастья (об этом поговорили вчера),…

Без курения не будет радостей

Каждый счастливый момент в моей жизни сопровождается сигаретой. А вдруг без нее я не смогу испытывать радость? Мы верим, что без курения не сможем…

Разреши себе отказаться от сигарет

Дело не в деньгах. Вы покупаете дорогие телефоны, вкусную еду, вещи. Потому что принимаете решение их купить. Мозг сказал – давай. И вы купили,…

Боюсь бросать курить потому что потеряю свое окружение

Откат от курения вызывает страх потому, что страшно потерять свое окружение, оказаться вне социума. Перекуры на работе не только позволяют поставить весь окружающий мир…

Бросить курить тяжело?

СТРАХ N1: Меня будут мучить постоянная ломка и негативные мысли. Бросить будет очень тяжело😔 Вообще жизнь современного человека — это бесконечные беготня и стресс.…

Мне нравится курить

В действительности – это иллюзия, и вам нравится не вкус дыма, а чувства, которые вы получаете во время курения. И это действительно важное отличие.…

Психологическая защита вытеснение и курение

Каждый курильщик сталкивается с накатами и тягой. Это норма. И большинство воспринимает их как кару небесную. Не спорю, когда такие ощущения «долбят» с завидной…

12 советов бросающим курить и пить

Сегодня я собрал для вас 12 советов, которые помогут вам бросить курить максимально комфортно и эффективно: 1️⃣ Запишите список причин, из-за которых вы бросаете.…