На днях вышла моя первая книга под названием «#Некурим. Быть счастливым некурящим». Ощущение — не…
Далее...Иррациональная VS Рациональная вина
Иррациональное чувство вины: «Что бы ты не сделал, ты все равно виноват». Такая вина требует…
Далее...Травма отвержения в терапевтических отношениях
Если коротко, то тема отверженности обычно формируется в детстве, когда родители не принимали/отвергали ребенка целиком,…
Далее...Скучно без сигарет (вейпа, кальяна, электронных сигарет)
Достаточно распространенная проблема, когда вам становится скучно без сигарет, вейпа (HQD, Juul, Vaporesso GEN, Eleaf,…
Далее...В психотерапии первично не «как исправить», а «что именно исправить»
В психотерапии первично не «как делать, исправить, переделать», а сначала «назвать и разобрать то, что…
Далее...Смыслы отказа от зависимости
Услышал замечательную фразу, что энергия, как и мотивация, дается под смыслы. Соглашусь с ней всеми…
Далее...Всё плохо, это не мой психолог!
Есть такой миф, что отношения между психологом и клиентом должны быть позитивными, легкими и вообще…
Далее...О готовности к личной работе с психологом
Забавная закономерность: — Если клиент говорит: «Я готов работать», если он буквально горит готовностью, то…
Далее...Чтобы справиться с резким желанием закурить, положите под язык…
Есть очень простой и эффективный способ справиться с резким желанием закурить (на самом деле это…
Далее...