Адекватные требования к себе

Важно признать кто мы есть, чем мы обладаем, и как можем проявляться, без привычного суждения «плохо» или «хорошо». Только тогда возможны адекватные требования к себе, с пониманием, что мы можем.

Иначе будут идеалистические требования к себе и другим, которые заведомо невозможны. Уровень идеализма при этом напрямую коррелирует с уровнем агрессии и аутоагрессии (агрессии, направленной на себя). Мы будем душить себя и других, требуя большей продуктивности, хорошести, лучшести.

Записаться на консультацию