Мы с семьей с начала декабря устраиваем марафон новогодних фильмов. Вчера выпал черед посмотреть «4…
Психотерапия
В этой рубрике вы найдете заметки на тему психологии и терапии. Рассматриваю абсолютно разные темы. Будет много гипотез, опыта работы, полезных способов работы с собой.
Получить определенное отношение от людей, которых нет
На мой взгляд, один из основных парадоксов жизни — проявлять упорство в тщетных попытках получить…
Страх быть собой
Страшно быть собой → Потому что себя не знаем → Страх неизвестности сгущает краски →…
Последнее время много думаю о смерти ☠️
Не-не, не в том контексте, что я планирую отдать Богу билет и спрыгнуть с поезда.…
Мы родились, страшнее этого ничего нет
На сегодняшней лекции по «Защитам самости» прозвучала просто потрясающая фраза: Нахлынула тревога? Вспоминайте эту фразу.…
Вина родителей → я беспомощная жертва
Обвиняя родителей в своих проблемах мы отдаём им ответственность за себя: «Вы виноваты в том,…
Смысл панических атак
Если вернуться к паническим атакам и их контексту и смыслу: когда паническая атака для обывателя…
«Существуют» простые и эффективные рецепты
Люди за десятилетия манипуляций и оболванивания привыкли к тому, что якобы существуют простые и эффективные…
Почему так не просто избавиться от зависимостей?
У зависимости есть какое-то содержание, за которое человек должен взять ответственность. Должен, но не может……