Что делать с подавленной агрессией

Довольно часто в процессе терапии, когда затрагивается вопрос подавленной агрессии, у человека возникает страх, что если позволить ей проявиться, можно превратиться в чудовище.

На мой взгляд важно не столько выплеснуть гнев, сколько 1. осознание чувств и 2. нахождение способа, который позволит направить эту энергию на решение проблемы, вызвавшей гнев.