Иррациональная VS Рациональная вина

Иррациональное чувство вины: «Что бы ты не сделал, ты все равно виноват».

Такая вина требует наказания и боли. Её можно назвать продуктом деятельности вашего Внутреннего критика с его осуждением, обвинениями и тд.

Такая вина — это прямая дорога к самонаказанию, пусть и не всегда заметному и очевидному. Например, зависимость — это еще и самонаказание, агрессия направленная на самого себя. В основе любой зависимости всегда лежит чувство вины.

Психика со временем научается использовать подобные чувства. Они тесно интегрируются в наше восприятие себя и мира, и конечно же нашу деятельность. С иррациональной виной человек может:
— Уйти в прокрастинацию.
— Или же начать предпринимать судорожные попытки что-то изменить в своей жизни. Собрался, начал действовать, а потом очередной откат.
— Уйти в пассивность.
— И тд и тп.

Рациональное чувство вины: «Ты сделал что-то не так, возьми на себя ответственность и исправь или компенсируй содеянное. И я уйду».

«Что-то» в этом случае всегда конкретное. Например, вы накричали на близкого человека.

То-бишь, рациональное чувство вины мотивирует к действиям, в отличии от иррационального. Потому что последнее часто не конкретно, и в нем человек все равно останется виноватым. Так что действовать бессмысленно.

Хотя, если копать дальше, на место вины в идеале должны прийти другие чувства. Например, сожаление: «Я сожалею о содеянном, и исправлю это».