Курение – это симптом внутренних проблем

Эти «проблемы» мешают бросить курить. И вот почему.

Мы курим не только потому, что зависимы от никотина. Будь это так, достаточно было бы перетерпеть пару недель и все, вы свободны.

Значит, дело в другом.

В психологической зависимости, ээстестевенно.

А что такое психологическая зависимость? Это:

⭐ Избегание жизни с помощью курения. Мы закуриваем желания, проблемы, возможности.
⭐ Управление своим состоянием с помощью курения. Покурил, и сразу трава позеленела.

Это если коротко.

Ну и самое важное.

💪 Как вы думаете, если человек реализован и счастлив, будет ли у него желание покурить? Конечно же нет.

🚭 Будет ли он медленно убивать себя, называя это удовольствием, радостью и кайфом? Нет.

🛣️ Получаем, что зависимость — это симптом того, что человек идёт не той дорогой, которой хотел бы идти. Что-то с ним происходит, что ему не нравится.

Чтобы справиться с этим состоянием, он и курит. Впрочем, никотин так и действует, он нормализует состояние человека.

И когда бросаешь курить все то, что вы раньше закуривали, даёт о себе знать. Отсюда и срывы. Теперь уже нет сигареты-помощника и поддержки, и нужно справляться с собой по другому. А по другому не привык.

Но в этом и скрывается слабое место зависимости. Если подойти к вопросу осознанно, через отказ от курения можно прийти к автоматическому решению всего того, что закуривали раньше.

Дайте знать плиз, что внятно донес. Такое ощущение, что начал умничать 🙂

Сергей Князев

Психолог, коуч. Сертифицированный специалист по системной терапии зависимостей. Работаю с алкогольной, никотиновой зависимостями, депрессией, тревогой, самооценкой, прокрастинацией и др. Основатель крупнейшего в рунете проекта по отказу от курения - Некурим.рф.

1 Comment

  • полностью согласен с вами, Сергей, это действительно говорит о том, что у меня проблемы 🙁

Leave a Reply

© Сергей Князев, 2007 — 2021