Не кормите тревогу новостями. Новости про бесполезность, безнадежность, бессмысленность.
Кормите свою устойчивость тем, что можете делать. А вы можете очень многое. Но новости заставляют думать, что это не так.
📖 Вышла моя книга «#Некурим. Быть счастливым некурящим», объединяющая в себе лучшие наработки в сфере отказа от курения/парения.