«Да, ты всё сделал круто, но…»
«Да, мне приятно, что вы обо мне позаботились, но я недовольна, что…»
Если взглянуть на человека, которому свойственно использовать подобные формулировки, с позиции объектных отношений, то мы увидим следующее.
Безусловно, это маркер проблем с самооценкой и самоценностью. Подобные фразы возникают, когда человек испытывает стыд, зависть и чувство собственной неполноценности. Но это всё общие слова, да и лежит это на поверхности. Взглянем глубже.
Да, «у кого чего болит, тот о том и говорит». Следовательно, это проекция собственной никчёмности на другого человека с последующим нападением на «никчёмного» через «да, но…».
Обесцениваю себя → Обесцениваю других → Обесценивают меня.
Но если копнуть ещё глубже, можно сказать, что таким образом человек разыгрывает динамику объектных отношений из детства: проецирует вовне свою детскую часть и нападает на неё с позиции агрессивного взрослого.
Ребёнок, который в детстве сталкивался со сравнениями («Вот посмотри, у Маши лучше получается!») и обесцениванием, постепенно интегрирует эти модели в свою психику. Для него это становится нормой (а норму сложно увидеть), с которой нужно как-то справляться.
В детской части психики такого человека будет много:
— беспомощности,
— обиды (замороженной злости),
— жалости к себе,
— разочарования,
— вины и стыда.
В родительской, более нарциссической части:
— агрессии,
— зависти,
— разочарования,
— стыда.
Последняя, с её открытой агрессией, безусловно, более соблазнительна по сравнению с беспомощностью детской.
Важная ремарка: это именно родительская часть, а не взрослая/зрелая. Потому что в таких ситуациях преобладает адаптация и компенсация: детская часть со своей беспомощностью и интроецированная родительская — со своим обесцениванием.
В стрессовых ситуациях, когда человек чувствует себя уязвимым, он, чтобы избежать этих переживаний, идентифицируется с агрессором (родителем), занимает контролирующую позицию и нападает на другого, спроецировав на него свою слабую детскую часть.
И вроде бы хорошая новость: так можно временно справиться с завистью, стыдом и чувством неполноценности. Но эти чувства никуда не уходят, ценность не прибавляется, есть лишь бессознательная автоматическая реакция — без осознанности. Это вынуждает человека раз за разом отыгрывать болезненные сценарии из детства, то нападая, то оказываясь жертвой.
Если пойти ещё глубже, в конечном итоге такой человек ожидает массированного нападения на себя — которое снова вернёт его в пассивную роль ребёнка, подавленного нарциссическим взрослым.
Сложность в том, что это отыгрывание не даёт человеку увидеть собственную ценность. Он продолжает сжиматься от страха в детской комнате, разыгрывая ролевые игры, становясь то несчастным ребёнком (чьи достижения снова сравнили с чужими — привет, нарциссический мир!), то родителем, который, вероятно, сам когда-то прошёл через то же самое. Он продолжает относиться к себе так же, как к нему относились к детстве, продолжает отвергать самого себя.
Почему человек обесценивает мы более менее разобрались. Давайте посмотрим, для чего он это делает. Помимо сказанного, здесь можно обнаружить много личного. Например:
- так я снимаю с себя ответственность за свою жизнь и не делаю то, к чему стремлюсь;
- если я нападаю, то и на меня нападут — значит, безопаснее занять «среднюю» позицию, где можно оценивать всех и вся.
- И тд.
Но, пожалуй, главная сложность в том, что знание всего этого мало поможет. Если бы лекции лечили, больных бы не было. Ответ, как это часто бывает, — в чувствах и их исследовании. Однако там, где присутствует подобная нарциссическая динамика, с чувствами все сложно. Ведь чувственный аппарат направлен вовне, на отслеживание и предотвращение опасностей, а не внутрь себя. Что в свою очередь и не дает нам реализовываться в этом мире аутентично себе.
Примитивное обесценивание — чуточку подробнее об этой психологической защите
— Относится к Первичным (примитивным) защитным процессам
— Если превалирует, то вероятно это говорит о нарциссическом типе организации характера
Примитивное обесценивание – это оборотная сторона потребности в идеализации. Совершенства в человеческой жизни нет, поэтому идеализация неизбежно приводит к разочарованию. Чем дольше идеализировался объект – тем более радикальное обесценивание его ожидает. В терапии такие люди зачастую идеализируют терапевта, а затем, неизбежно, разочаровываются в нём, и резко обрывают отношения. В таком случае, цель длительной терапии – модифицировать примитивную идеализацию.
Отличается от идеализации и переходом в обесценивание в мягкости съезда. Не так сильно идеализируешь, не так сильно обесцениваешь, и переходы между ними не такие яркие.
Примитивная идеализация — это вера в то, что какая-то всемогущая сила обеспечивает человеку защиту. Впервые появляется в детстве в виде убежденности ребенка во всемогуществе родителей. В это же время формируется склонность к идеализации сначала родителей, а затем эмоционально-значимых людей. Человек, который использует идеализацию как основную защиту, мотивирован поиском совершенства и обладает нарциссическим характером. Потребность такого человека – убеждаться в собственной привлекательности для других людей. Самооценка искажена идеей, что любить себя самого можно лишь совершенствуясь.
— Определение идеализации: защитный механизм, при котором происходит избегание тревоги и восстановление чувства самоуважения путём приписывания абсолютно положительных черт себе, людям или событиям. (Защита от разочарования)
— Для детей необходимая фаза формирования нормальных self-объектов и собственного Я.
— Проявление у взрослых: Мы несем в себе остатки потребности приписывать особые достоинства и власть людям, от которых эмоционально зависим. Нормальная идеализация является компонентом зрелой любви. И появление в ходе развития тенденция деидеализировать или обесценивать тех, к кому мы питали детскую привязанность, представляется нормальной и важной частью процесса сепарации-индивидуации. Если человек стремится ранжировать все аспекты человеческого бытия с точки зрения идеального и несовершенного, а также что он мотивирован поиском совершенства — как через слияние с идеализированными объектами, так и через совершенствование собственного «Я», — мы рассматриваем его как нарциссического.
— Недостаток защиты: некоторые люди всю жизнь живут в циклах идеализации и обесценивания, сменяя одни отношения другими. Каждый раз они воспринимают нового партнера как идеал, после того как в очередной раз предыдущий партнер оказался обычным человеческим существом
— Достоинство идеализации как защиты: позволяет идентифицироваться со значимыми объектами — родителями, учителями, профессией и пр.
— Дезадаптивная форма: Злокачественный нарциссизм, Грандиозность
— Адаптивная форма: Эффективное и реалистичное поддержание самоуважения и константность восприятия значимых объектов
Для ребенка важно, чтобы ухаживающий объект был очень хороший, ему так легче пережить всевозможные чувства и переживания, связанные с противоречивостью объекта. В последствии это может остаться защитой.
Дефицитарные пациенты идеализируют очень долго. Потом проявляется и второй полюс — обесценивание. У людей с пограничным уровнем организации личности и нарциссическим типом организации характера это может меняться достаточно часто — хороший/плохой. Для нарциссов это свойственно — поиск идеального объекта, чтобы чувствовать себя хорошо.
Когда мы учимся мы идентифицируемся с этой фигурой. В базе лежит идеализация (этот хирург спас папу, и я хочу стать хирургом). Потом мы сепарируемся, осмысляя свое.