Прежде чем прочитать этот пост, посмотрите на картинку и фокусируйтесь на чертой точке в течение 10 секунд. Обратите внимание как серый фон размывается, и остается одна только точка.
Сделали? Отлично. Если нет, возвращаемся обратно и выполняем задание.
🎯 Серьезный настрой на изменения — хорошо. Стоит только сфокусироваться на одном деле, и нас ничто не остановит. Все остальные дела уходят на второй план.
💪 Сила воли — тоже хорошо. Важно приложить ее к нужному делу.
Да, где фокус, там и энергия. Но.
В отказе от зависимостей мы часто фокусируемся на том, что НАС ЗАНИМАЕТ, а не на том, что для НАС ВАЖНО.
Мы фокусируемся не на отказе, не на ВАЖНОМ ДЛЯ НАС БУДУЩЕМ, а на ЗАНИМАЮЩЕЙ НАС ЛОМКЕ, мыслях о том, как все плохо, тяжело и ужасно. Что это никогда не кончится. Что у нас может не получиться. Стоит ли удивляться результату?
Отсюда сильная усталость и тяжесть отказа. Чем больше мы фокусируетесь на этом, чем больше силы воли прикладываем, тем хуже становится.
Фокусируйтесь правильно 🙂
© Сергей Князев, 2007 — 2023