Есть очень простой и эффективный способ справиться с резким желанием закурить (на самом деле это не желание, это проявление никотиновой ломки, которую мы принимаем за желание).
Для этого необходимо положить под язык (на выбор):
- Кусочек имбиря
- Кусочек репчатого лука (белого, красного)
- Кусочек чеснока
- В общем кусочек чего-то, имеющего резкий вкус.
Безусловно, на работе лучше не баловаться чесноком или луком, но вот имбирь зайдет на ура. Многие участники форума Некурим.рф используют этот способ.
📖 Вышла моя книга «#Некурим. Быть счастливым некурящим», объединяющая в себе лучшие наработки в сфере отказа от курения/парения.