Чтобы справиться с резким желанием закурить, положите под язык…

Есть очень простой и эффективный способ справиться с резким желанием закурить (на самом деле это не желание, это проявление никотиновой ломки, которую мы принимаем за желание).

Положи это под язык от желания закурить

Для этого необходимо положить под язык (на выбор):

  • Кусочек имбиря
  • Кусочек репчатого лука (белого, красного)
  • Кусочек чеснока
  • В общем кусочек чего-то, имеющего резкий вкус.

Безусловно, на работе лучше не баловаться чесноком или луком, но вот имбирь зайдет на ура. Многие участники форума Некурим.рф используют этот способ.

📖 Вышла моя книга «#Некурим. Быть счастливым некурящим», объединяющая в себе лучшие наработки в сфере отказа от курения/парения.

Сергей Князев

Психолог, коуч. Сертифицированный специалист по системной терапии зависимостей. Работаю с алкогольной, никотиновой зависимостями, депрессией, тревогой, самооценкой, прокрастинацией и др. Основатель крупнейшего в рунете проекта по отказу от курения - Некурим.рф. Автор книги "#Некурим. Быть счастливым некурящим".

Оставьте свой комментарий

© Сергей Князев, 2007 — 2022