Лайк, если считаете, что курение не приносит удовольствия. Ну и если приносит, тоже ставим.
Да, физиологически никотин приводит к выбросу ряда гормонов: дофамина, серотонина, адреналина и др. Что приводит к активизации центров удовольствия. То есть, кайф как бы есть, но его вроде нет ? Так как за счет выброса гормонов стресса, он быстро сходит на нет. Удовольствие, по большому счету, будет такое же как от кусочка шоколадки. Значит, дело не в физиологии.
Психически все тоже смутно. Ну получили вы желаемую сигарету, ну успокоились, выдохнули, подышали, все. Больше ничего. Получается, что и здесь пролетела птица обломинго.
В чем же дело тогда?
Курение очень тесно встроено в нашу жизнь. Интересная беседа с коллегами в курилке. Сигарета на балконе с близким человеком. Вечером покурить перед сном, расслабиться. Везде.
То есть, курение ассоциируется с рядом чувств, получаемых вами от перечисленных выше действий. И удовольствие вы получаете именно от них, сигарета же просто служит причиной этому.
А вы что думаете про удовольствие от курения?
Думаю, что вы как всегда правы. Спасибо за ваш труд, Сергей. И за тренинг. Не курю 🙂
Рад, что у вас все хорошо. И спасибо за спасибо!
Спасибо за план бросающего, Сергей!