На фоне жизненных перипетий этого года (несколько переездов между странами и городами, учебой в институте, работой и тд) подзабросил канал. Пора возвращаться. Самому сложно раскачиваться, ввиду этого оплатил участие в 30-ти дневном челлендже по графоманству. Посему, начинаем.
Долго чесал репу, текст не идет, посему… А не написать ли мне про «банальщину» с сегодняшней сессии со своим психологом?
Работаем 5-й год. 3 раза в неделю. Сработались на ура. Прогресс отличный, изменений море, и тут…
Потянув за ниточку саботажа результатов в одной сфере, вспомнил, что порой обесцениваю своего психолога. Хитро так, исподволь. А дальше больше, где одно обесценивание, там обязательно найдется и другое — заодно с психологом, я обесцениваю и опыт, который мог бы взять из терапии. А учитывая, что опыт закрепляется быстрее, когда его ценишь, ситуация плачевна вдвойне. Результат налицо — опыт где-то обесценен, желаемые результаты саботируются. Приехали, что называется.
Да, ловил изредка себя на мыслях, что психолог где-то косячит, где-то чего-то не знает. Но успешно справлялся с этим не уходя в привычное отреагирование, как порой делают клиенты, найдя удобную причину закончить работу. Но и не всегда проговаривал с психологом, а стоило бы.
Вопрос не в ошибках психолога, а в другом:
— Почему вместо того, чтобы смотреть в себя, я смещаю фокус на него? От чего важного таким образом защищаюсь?
— Он точно ошибся? Или мне нужно трактовать его слова в таком ключе?
— Хорошо, пусть даже ошибся. Но я что, пришел к боженьке? Или сам никогда не ошибаюсь?
Вывод очевиден — чувствуете/думаете что-то к терапевту, проговорите с ним это. Не обидите, скорее наоборот, порадуете, и даже не удивите.
Знакомая ситуация, ну до боли