Скучно без сигарет (вейпа, кальяна, электронных сигарет)

Достаточно распространенная проблема, когда вам становится скучно без сигарет, вейпа (HQD, Juul, Vaporesso GEN, Eleaf, Voopoo VINCI, GeekVape Aegis Boost, Joyetech ESPION, SMOK, JUSTFOG, SMOK, Suorin, JUSTFOG), кальяна или еще чего.

Причины для скуки без сигарет очень просты:

• Во-первых, вы уже ведете скучную жизнь. Потому что зависимость забирает у вас все остальные увлечения, или же они начинают приносить меньше удовольствия, чем раньше.
• Во-вторых. Меньше удовольствия потому, что никотин подавляет выработку дофамина, гормона предвкушения удовольствия. Он отвечает за нашу мотивацию. Когда нет мотивации что-либо делать. Следовательно, вам становится скучно.
• В-третьих. Никотин продуцирует выработку дофамина, как итог скука уходит во время парения или курения.

Следовательно, чтобы не было скуки без сигарет необходимо:

• Дать себе время, через несколько недель после отказа от никотина скука начнет уходить.
• Занять себя интересными делами, сфокусировавшись на них, а не на отказе от никотина.

Ну это же логично, как сигарета может делать жизнь веселой, например? За счет никотина? Бред.