О курении

Сопротивление отказу от курения

Я всеми силами сопротивляюсь отказу от курения. И это нормально. Почему, зачем и для чего нам это нужно?

Замечаете за собой сопротивление отказу от курения?

Загрузка ... Загрузка ...

Подходит к концу очередной поток «Стратегии отказа от курения 🚬». Начинаем подводить итоги.

Кто-то бросил курить, кто-то запланировал. Первых большинство💪 Один человек находится в глубоком сопротивлении, говоря, что все материалы однотипные. И даже разобрать ситуацию не хочет, не смотря на то, что я предлагаю свою помощь.

Это нормально. Так бывает. Это сопротивление 🛑 результатам.

Оно возникает, когда наша психика встает перед выбором, меняться или нет. Эти изменения могут быть достаточно болезненными для нее. И тогда она делает все, чтобы человек остался в прежнем состоянии.

Выглядит это следующим образом:

🔸 Сейчас не время бросать.
🔸 У меня нервная работа, да и через месяц доклад. Брошу в НГ.
🔸 Материалы Сергей, у вас то еще Г.
🔸 Времени стало не хватать.
🔸 Он носит очки, что-то здесь не так. Это заговор.
🔸 А чего он меня поучает, я и сам(а) все знаю?
🔸 Да, вы все правильно говорите, но со мной это не сработает.
🔸 Чего?!!? Платить деньги за курс? Да я сам(а) брошу.

Ну и все в том же духе. Все это звучит легко и просто. Часто даже не заметишь. Столкнетесь в подобным, смело ставьте штамп «сопротивление».

Это значит, что вы выбрали верный путь. Осталось одно – принять сопротивление и двигаться дальше.

Принять потому, что психологические защиты нам нужны. Примете, согласитесь что сопротивляетесь, и пойдут результаты. Начнете доказывать свою точку зрения, то-бишь рационализировать, считай пиши-пропало.

Естественно, сопротивление встречается во всех сферах нашей жизни, не только в отказе от курения.

Пишите в комментариях 👋👋👋 , если замечаете за собой сопротивление 🙂

P.S. Подписывайтесь на наш Instagram, там вы получите еще больше полезных материалов.


Оцените статью: Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5
Загрузка...

Психолог. Сертифицированный специалист по системной терапии зависимостей. Основатель крупнейшего в рунете проекта по отказу от курения - Некурим.рф

Написать комментарий