Важно коллекционировать не ошибки, а победы

Обычно всё наоборот, мы горюем о потерях, обесценивая свои достижения.

Важно трансформировать поражения в опыт, ценя его. И помнить моменты достижения результатов, и чувства, которые мы испытывали в такие моменты.

Наша уверенность определяется количеством позитивных моментов, которые мы помним. Наша неуверенность определяется количеством оценочных суждений о ситуациях, которые мы оцениваем, как негативные.

Сергей Князев

Психолог, коуч. Сертифицированный специалист по системной терапии зависимостей. Работаю с алкогольной, никотиновой зависимостями, депрессией, тревогой, самооценкой, прокрастинацией и др. Основатель крупнейшего в рунете проекта по отказу от курения - Некурим.рф.

Leave a Reply

© Сергей Князев, 2007 — 2022