100% способ избавиться от страхов

Например, от страха изменить свою жизнь. Для этого нужно будет смириться с происходящим и оставить все как есть. Тогда страха точно не будет.

Страх сорваться и закурить (запить/заесть) убирается тем, что нужно отказаться от каких-либо попыток бросить. Тогда и страха сорваться не будет.

А как избавиться от страха отношений? Что человек уйдет? Что не получится создать близкие отношения или что не найдется подходящий человек? Откажитесь от попыток выстроить отношения…

Впрочем, это классическая ситуация для травмы привязанности — когда человек не идет в близость и компенсирует ее, например, работой. Работой — потому что она понятна, предсказуема, контролируема, в отличие от отношений.

Да, это сильные страхи. И это хорошо. Так как сильные эмоции говорят о значимости происходящего. Будь нам все равно, страхов бы не было.

Страх потерять/не выстроить отношения и Отношения — это две стороны одной медали. Если мы отказываемся от одного, мы отказываемся и от другого. Если я перестану любить мне будет неважно, потеряю я любовь или нет.

Страх сорваться и уйти в запой и Жизнь без зависимости — это две стороны одной медали. Нормально бояться, но страх не говорит о том, что мы должны отложить свою жизнь. Если я перестану бояться, я вернусь в зависимость.

Да, страх может уйти, но вместе со страхом уйдет все остальное — радость, интерес, счастье, удовлетворение, удовольствие, гнев, злость, умиротворение и многое-многое другое.

Готовы ли отказаться от этого и стать роботом?

Сергей Князев

Психолог, коуч. Сертифицированный специалист по системной терапии зависимостей. Работаю с алкогольной, никотиновой зависимостями, депрессией, тревогой, самооценкой, прокрастинацией и др. Основатель крупнейшего в рунете проекта по отказу от курения - Некурим.рф.

Leave a Reply

© Сергей Князев, 2007 — 2022