Бросая курить, ограничьте контакты с курильщиками 🚭

Бросая курить, ограничьте контакты с курильщиками 🚭

Лучше ограничьте контакты с курильщиками🚭 Хотя бы временно. Нет, я не запрещаю вам с ними общаться. Просто избегайте ситуаций, в которых обычно вы тоже брали сигарету за компанию.

Ну а если вы всё-таки увидите, как кто-то рядом курит, подумайте, как здОрово, что этот кто-то — не вы!😌 Как здорово, что теперь вы свободны, и ваше самочувствие не зависит от одной маленькой палочки с сомнительным составом. Поблагодарите себя за это и улыбнитесь😊

❓Как вы реагируете на то, когда кто-то поблизости начинает курить?

Сергей Князев

Психолог, коуч. Сертифицированный специалист по системной терапии зависимостей. Работаю с алкогольной, никотиновой зависимостями, депрессией, тревогой, самооценкой, прокрастинацией и др. Основатель крупнейшего в рунете проекта по отказу от курения - Некурим.рф.

Leave a Reply

© Сергей Князев, 2007 — 2021