Бросая курить, я отказываюсь от чего-то важного

Бросая курить, я отказываюсь от чего-то важного

Бросая курить появляется страх отказаться от чего-то важного. Того, что заполняло жизнь все это время.

Обычно под данным страхом прячется боязнь потерять те приятные чувства, которые мы испытываем во время курения в определенных ситуациях. Отказ от сигарет для нас равносилен запрету на эти чувства.

Но поверьте, некурящие люди способны переживать те же эмоции и ощущения не хуже и даже значительно ярче. Потому что наслаждаются именно ними, а не тем, что «закрепили» приятный момент никотиновой дозой. Поэтому с отказом от сигарет вы ничего не потеряете, а наоборот, освободите место для лучшего.

❓У вас случается, что проскакивает мысль: «Ох, вот прямо сейчас мне так хорошо! Не хватает только сигареты»?

Сергей Князев

Психолог, коуч. Сертифицированный специалист по системной терапии зависимостей. Работаю с алкогольной, никотиновой зависимостями, депрессией, тревогой, самооценкой, прокрастинацией и др. Основатель крупнейшего в рунете проекта по отказу от курения - Некурим.рф.

Leave a Reply

© Сергей Князев, 2007 — 2021