О курении

Бросить курить тяжело?

Отказ от курения

Подразумевает наличие пошагового плана. Прямо сейчас, получите его на свой емайл:

СТРАХ N1: Меня будут мучить постоянная ломка и негативные мысли. Бросить будет очень тяжело😔

Вообще жизнь современного человека — это бесконечные беготня и стресс. И даже если мы не заняты делом, каждую минуту в нашей голове пролетают тысячи мыслей, которые утомляют не хуже работы. Так что порой и сам не замечаешь, как спасаешься от всего этого перекурами.

И вот в таком авральном режиме, где сигарета — «единственное спасение», нам предлагают бросить. Другими словами, предлагают добавить еще больше переживаний и мучений. Ну и как, скажите, это вынести? Мы и с этими-то еле справляемся!

Если вы отметили этот страх в себе, поймите: сигарета не решает ваших проблем. Скорее наоборот, добавляет новых. Делает вашу нервную систему более подверженной стрессу и ослабляет силу воли. Но, как только вы решитесь бросить, вы поймете, насколько больше внутреннего ресурса в вас появилось.

❓Боитесь того, что бросить курить будет тяжело?


Оцените статью: Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5
Загрузка...

Психолог. Сертифицированный специалист по системной терапии зависимостей. Основатель крупнейшего в рунете проекта по отказу от курения - Некурим.рф

Написать комментарий