Бросив курить я окажусь «за бортом»

Боюсь бросать курить потому что потеряю свое окружение

Откат от курения вызывает страх потому, что страшно потерять свое окружение, оказаться вне социума.

Вам знаком такой страх?

Перекуры на работе не только позволяют поставить весь окружающий мир на паузу. Они дают ощущение принадлежности к группе «избранных». Во время совместного курения мы знакомимся с новыми людьми, обмениваемся актуальными новостями, деталями работы или даже разговариваем по душам. Поэтому мы уверены: если откажемся от сигарет то лишимся этого удовольствия, окажемся «за бортом».

Но ведь это не так. Все те же разговоры можно вести за чашкой чая/кофе утром или в обед. И, кто знает, может ваш опыт отказа вдохновит бросить еще нескольких человек? Тех, кто в глубине души понимает, как гробит свой организм, но, возможно, точно так же боится выпасть из коллектива.

❓Как вам откликается этот страх? Ощущали подобное?

Сергей Князев

Психолог, коуч. Сертифицированный специалист по системной терапии зависимостей. Работаю с алкогольной, никотиновой зависимостями, депрессией, тревогой, самооценкой, прокрастинацией и др. Основатель крупнейшего в рунете проекта по отказу от курения - Некурим.рф.

Leave a Reply

© Сергей Князев, 2007 — 2021