Думаете, что не получится бросить курить? Вы правы!

Думаете, что не получится бросить курить? Вы правы!

Бросить курить трудно только на первый взгляд, пока вы смотрите на это через призму вредной привычки  Пока думаете, что не справитесь.

Хороший способ помочь себе — выписать на листок все негативные стороны курения. Например, хриплый голос, постоянный запах табака, одышка, замечания со стороны окружающих, трата денег и т.д.

Рассмотрите эти факты и подумайте, стоят ли они минутного сомнительного удовольствия?🤔 Конечно, не стоят!

Внушайте себе решимость бросить курить. Работайте над собой и совершенствуйтесь. Знайте, у других получилось, значит получится и у вас!😎

❓Какие негативные стороны курения отметите для себя?

Сергей Князев

Психолог, коуч. Сертифицированный специалист по системной терапии зависимостей. Работаю с алкогольной, никотиновой зависимостями, депрессией, тревогой, самооценкой, прокрастинацией и др. Основатель крупнейшего в рунете проекта по отказу от курения - Некурим.рф.

Leave a Reply

© Сергей Князев, 2007 — 2021