О курении

Если вы хотите курить, но не знаете почему

Отказ от курения

Подразумевает наличие пошагового плана. Прямо сейчас, получите его на свой емайл:

Самое неприятное желание закурить возникает тогда, когда мы не знаем причину его появления (в большинстве случаев, это не никотиновая зависимость). А если такое случается часто, пиши-пропало. Тревога так и хлещет в ответ на неизвестное, усиливая желание закурить.

Справиться с этим состоянием не так сложно, как кажется. Достаточно вытащить причину на свет, и сразу станет легче. Ведь теперь вы понимаете, что вызывает желание закурить. Тревога ослабевает, тяга тоже. Да и мотивация усиливается, так как вы справились еще с одним позывом.

Но порой, найти причину появления тяги достаточно сложно. И чтобы облегчить вам задачу, я составил для вас список типовых причин. Кликните сюда, чтобы скачать его. Кроме списка, там вы найдете способы борьбы с желанием закурить.

Качайте, делитесь своими впечатлениями и предложениями.


Оцените статью: Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5
Загрузка...

Психолог. Сертифицированный специалист по системной терапии зависимостей. Основатель крупнейшего в рунете проекта по отказу от курения - Некурим.рф

3 комментария

  1. Марина Владимировна Ответить

    Спасибо вам большое Сергей за то что помогаете и поддерживаете нас!

Написать комментарий