Хочется курить? Начните воспринимать это желание по-другому.

Возьмём для примера езду на велосипеде ? Каждый, кто учился кататься (особенно в старшем возрасте) помнит эти мысли: «Да как вообще эта штука едет и не заваливается??» Как поначалу сложно почувствовать баланс, и ты падаешь раз за разом. Но научиться нужно («иначе все во дворе засмеют☹️»), поэтому после каждого падения ты поднимаешься и снова садишься на велосипед.

А потом у тебя РАЗ! и получается!? И всё, с этого момента ты больше никогда не заваливаешься набок. Более того, ты не понимаешь, как мог раньше не чувствовать этого баланса?

Так и с курением. Анализируйте причину тяги и думайте, как сделать так, чтобы не «свалиться»? Со временем вы научитесь держать равновесие на автомате и забудете, что такое срыв.

❓Вы уже научились держать баланс?

Записаться на консультацию