О курении

Хочется курить? Начните воспринимать это желание по-другому.

Отказ от курения

Подразумевает наличие пошагового плана. Прямо сейчас, получите его на свой емайл:

А вам помог этот совет во время отказа от курения?

Просмотреть результаты

Загрузка ... Загрузка ...

Возьмём для примера езду на велосипеде 🚲 Каждый, кто учился кататься (особенно в старшем возрасте) помнит эти мысли: «Да как вообще эта штука едет и не заваливается?😡» Как поначалу сложно почувствовать баланс, и ты падаешь раз за разом. Но научиться нужно («иначе все во дворе засмеют☹️»), поэтому после каждого падения ты поднимаешься и снова садишься на велосипед.

А потом у тебя РАЗ! и получается!🤩 И всё, с этого момента ты больше никогда не заваливаешься набок. Более того, ты не понимаешь, как мог раньше не чувствовать этого баланса?

Так и с курением. Анализируйте причину тяги и думайте, как сделать так, чтобы не «свалиться»🤔 Со временем вы научитесь держать равновесие на автомате и забудете, что такое срыв.

❓Вы уже научились держать баланс?


Оцените статью: Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5
Загрузка...

Психолог. Сертифицированный специалист по системной терапии зависимостей. Основатель крупнейшего в рунете проекта по отказу от курения - Некурим.рф

Написать комментарий