Хочется курить? Подождите 15 минут⏳ Да, вот так просто.

Хочется курить? Подождите 15 минут

А вам помог этот совет во время отказа от курения?

Просмотреть результаты

Хочется курить? Подождите 15 минут⏳ Да, вот так просто.

Вы скажете:
— Как это сделать, если меня прямо выворачивает от ломки?!😫

Друзья, поверьте мне. Просто потерпите 15 минут. Сильнее всего накрывает в первые 2-3 минуты, но через 15 минут желание закурить сходит на нет. Данная техника помогает даже тогда, когда не помогает ничего. И это подтвердит каждый, кто хоть раз бросал.

Так что расслабляемся и начинаем думать о том, как классно жить без сигарет😊 Как здорово ощущать вкус еды, как круто, что от нас не воняет табаком, а кашель — прошёл.

Сами не заметите, как вас отпустит😉

❓Пробовали этот метод? Какие были ощущения?

Если даже это вам не помогает бросить курить

Если вы устали от бесконечных попыток бросить, воспользуйтесь системой основанной на когнитивно-поведенческой терапии, которая считается самой эффективной в мире по отказу от зависимостей.

В этой системе вы найдете пошаговый план отказа от курения, с которым не нужно будет бороться с собой или зависимостью. Так же не будет набора лишнего веса. Все пройдет легко и просто.

Записаться на «План бросающего курить»

Сергей Князев

Психолог, коуч. Сертифицированный специалист по системной терапии зависимостей. Работаю с алкогольной, никотиновой зависимостями, депрессией, тревогой, самооценкой, прокрастинацией и др. Основатель крупнейшего в рунете проекта по отказу от курения - Некурим.рф.

Leave a Reply

© Сергей Князев, 2007 — 2021