Хочется курить? Съешьте свежий фрукт🍎 или овощ🥕

Хочется курить? Съешьте свежий фрукт или овощ

А вам помог этот совет во время отказа от курения?

Просмотреть результаты

Не скажу, что фрукты и овощи сбивают желание курить, но вдыхать дым после них точно противно😒 Не знаю, дело во вкусовых рецепторах или в ощущении «что же я такой молодец, покушал здоровую пищу, а теперь начну себя травить?😡», но этот способ реально помогает.

Особенно классно применять такую методику, чтобы постепенно сокращать количество перекуров в день. А там можно и полностью заменить сигареты фруктами или овощами. ЗдОрово же?😋

Остальные советы о том, как бороться с желанием закурить, доступны по хэштегу #ск_желание_закурить

❓Какой фрукт/овощ — ваш любимый? Как думаете, подойдёт он для сегодняшнего метода?

Сергей Князев

Психолог, коуч. Сертифицированный специалист по системной терапии зависимостей. Работаю с алкогольной, никотиновой зависимостями, депрессией, тревогой, самооценкой, прокрастинацией и др. Основатель крупнейшего в рунете проекта по отказу от курения - Некурим.рф.

Leave a Reply

© Сергей Князев, 2007 — 2021