Метод HALT в отказе от курения

Когда возникает желание закурить, остановитесь на миг и проанализируйте свои ощущения🤔 Вам действительно хочется сделать затяжку, или вы путаете это чувство с чем-то другим?…

Закурил через год, что делать?

Крайне неприятная 🙁 история – закурить спустя годы после отказа от курения. ❤️ позволит не делать этого! 🙂 Причины срывов схожи: 1. Просто захотелось.…