Здоровые отношения — это не про терпение и преодоление, а про безопасность и тепло.
Разговор о себе, а не о других
Разговор только о себе непривычен и сложен. Человек впадает в самые разные сложные чувства –…
Перевод с абьюзивного на терапевтический
Немного перевода с языка «абьюзера» (не люблю я подобные штампы) на «терапевтический». На самом деле…
Бессознательное само хочет получить безнадежный конфликт
«Юнг сказал, что быть в ситуации, в которой нет выхода, или находиться в конфликте, у…
Способ закончить с аутоагрессией
Один из способов закончить с аутоагрессией (агрессией, направленной на самого себя: осуждение, критика, оскорбления и…
Функциональное отношение к себе
Клиент, функционально относящийся к себе, часто так же относится и к терапевту. Для него он…
Адекватные требования к себе
Важно признать кто мы есть, чем мы обладаем, и как можем проявляться, без привычного суждения…
Плохой человек
«Плохой» — это часто тот человек, с помощью которого мы обслуживаем свою «Хорошесть».
Уровень абстрактности потери определяет сложность ее переживания
Потерять любовь — невыносимо. Потерять эмоциональные качели, скандалы, унижения, эксплуатацию — это уже совсем другая…