Посмотрите на отказ от курения, как на дар 🎁 самому себе

Посмотрите на отказ от курения, как на дар 🎁 самому себе

Посмотрите на отказ от курения, как на бесценный дар 🎁 самому себе. Отказываясь от вредной привычки, вы дарите себе здоровое тело, лучшую жизнь, высокую самооценку. Эти вещи не купишь ни за какие деньги.

Можно думать об этом каждый раз, когда накрывает желание закурить. Например, проговаривать в голове фразу:
— Сегодня я дарю себе свежее дыхание, хорошее самочувствие и возможность порадовать себя чем-то более полезным, чем сигарета. И я с благодарностью принимаю этот подарок!🤗

❓Что лично вы дарите себе, отказываясь от курения?

Сергей Князев

Психолог, коуч. Сертифицированный специалист по системной терапии зависимостей. Работаю с алкогольной, никотиновой зависимостями, депрессией, тревогой, самооценкой, прокрастинацией и др. Основатель крупнейшего в рунете проекта по отказу от курения - Некурим.рф.

Leave a Reply

© Сергей Князев, 2007 — 2021