О курении

Страх одиночества при отказе от курения

Отказ от курения

Подразумевает наличие пошагового плана. Прямо сейчас, получите его на свой емайл:

Без сигарет, я буду одинокой или одиноким. Думает практически каждый курильщик, когда бросает. Страх остаться в одиночестве. Не в смысле выпасть из социума (об этом мы уже поговорили), а в смысле потерять что-то важное, значимое в своей жизни.

Долгие годы вы жили с вредной привычкой, наслаждались ей или, наоборот, отчаянно с ней боролись. Сигарета была вашим постоянным спутником. Она утешала в минуты грусти и дарила чувство завершенности в моменты счастья. Вы всегда знали, что можете поставить мир на паузу, просто щёлкнув зажигалкой, а теперь собираетесь с этим всем расстаться. Но что придет взамен? Пустота. Пустота и чувство одиночества. А для человека эти ощущения равносильны смерти. Как уж тут испытывать радость от бросания?

Заметить в себе этот страх сложнее всего — он очень умело маскируется под другие страхи, но влияет на нас очень сильно. Однако у меня для вас хорошая новость: если вы все-таки выявили его, дальше бороться с зависимостью будет проще.

❓Как считаете, есть в вас этот страх?


Оцените статью: Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5
Загрузка...

Психолог. Сертифицированный специалист по системной терапии зависимостей. Основатель крупнейшего в рунете проекта по отказу от курения - Некурим.рф

Написать комментарий