О курении

Стресс и проблемы — не причина курить

Отказ от курения

Подразумевает наличие пошагового плана. Прямо сейчас, получите его на свой емайл:

Не оправдывайте себя тем, что у вас много стресса и проблем в жизни, которые заставляют вас курить. Стресс случается и у некурящих людей, но они же находят другой способ с ним справляться? 🤔

Сигареты помогают вам справиться со стрессом?

Загрузка ... Загрузка ...

А вообще, само по себе курение – это уже проблема. То есть, понимаете, мало того, что внешний мир подкидывает вам забот, вы ещё всё усложняете сигаретами 🤕

Я уже писал, что табачный дым не помогает успокоиться. Помогает ваше самовнушение и сам процесс глубокого дыхания. Никотин же, напротив, угнетает нервную систему.

Откажитесь от курения и сами заметите, как через некоторое время вырастет ваша самооценка, а энергии станет больше. Вот, что будет придавать вам сил в борьбе со стрессами!💪

❓Сигареты помогают вам успокоиться?


Оцените статью: Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5
Загрузка...

Психолог. Сертифицированный специалист по системной терапии зависимостей. Основатель крупнейшего в рунете проекта по отказу от курения - Некурим.рф

Написать комментарий