Стресс и проблемы — не причина курить

Не оправдывайте себя тем, что у вас много стресса и проблем в жизни, которые заставляют вас курить. Стресс случается и у некурящих людей, но они же находят другой способ с ним справляться? ?

А вообще, само по себе курение – это уже проблема. То есть, понимаете, мало того, что внешний мир подкидывает вам забот, вы ещё всё усложняете сигаретами ?

Я уже писал, что табачный дым не помогает успокоиться. Помогает ваше самовнушение и сам процесс глубокого дыхания. Никотин же, напротив, угнетает нервную систему.

Откажитесь от курения и сами заметите, как через некоторое время вырастет ваша самооценка, а энергии станет больше. Вот, что будет придавать вам сил в борьбе со стрессами!?

❓Сигареты помогают вам успокоиться?