Стресс и проблемы — не причина курить

Стресс и проблемы не причина для того чтобы закурить

Не оправдывайте себя тем, что у вас много стресса и проблем в жизни, которые заставляют вас курить. Стресс случается и у некурящих людей, но они же находят другой способ с ним справляться? 🤔

Сигареты помогают вам справиться со стрессом?

А вообще, само по себе курение – это уже проблема. То есть, понимаете, мало того, что внешний мир подкидывает вам забот, вы ещё всё усложняете сигаретами 🤕

Я уже писал, что табачный дым не помогает успокоиться. Помогает ваше самовнушение и сам процесс глубокого дыхания. Никотин же, напротив, угнетает нервную систему.

Откажитесь от курения и сами заметите, как через некоторое время вырастет ваша самооценка, а энергии станет больше. Вот, что будет придавать вам сил в борьбе со стрессами!💪

❓Сигареты помогают вам успокоиться?

Сергей Князев

Психолог, коуч. Сертифицированный специалист по системной терапии зависимостей. Работаю с алкогольной, никотиновой зависимостями, депрессией, тревогой, самооценкой, прокрастинацией и др. Основатель крупнейшего в рунете проекта по отказу от курения - Некурим.рф.

Leave a Reply

© Сергей Князев, 2007 — 2021