Вы не поправитесь от того, что бросите курить

Вы не поправитесь от того, что бросите курить. Факт курения никак на это не влияет.

Вы не поправитесь от того, что бросите курить. Факт курения никак на это не влияет.

Поправились после отказа от курения?

На самом деле, бывшие курильщики набирают вес из-за переедания😱, потому что заменяют один источник удовольствия другим. Ощущая подавленное состояние, они ищут, где бы зарядиться радостью, и находят самый простой и доступный способ🍔🌯🍨🍰

Но если придерживаться правильного питания, а желание закурить заедать не конфетами и чипсами, а фруктами🍎 и овощами🥕, лишний вес точно не грозит.

❓А вы набирали вес, когда бросали курить?

Сергей Князев

Психолог, коуч. Сертифицированный специалист по системной терапии зависимостей. Работаю с алкогольной, никотиновой зависимостями, депрессией, тревогой, самооценкой, прокрастинацией и др. Основатель крупнейшего в рунете проекта по отказу от курения - Некурим.рф.

Leave a Reply

© Сергей Князев, 2007 — 2021