Что делать, когда хочется курить, а сигарет нет? А что делать, когда хочется парить, а…
Read More
Правило HALT в отказе от курения и алкоголя
Когда возникает желание закурить/выпить, остановитесь на миг и проанализируйте свои ощущения🤔 Вам действительно этого хочется,…
Read More
Как долго длится желание закурить?
Стандартный вопрос курильщика — как долго будет длится желания закурить? Отвечаем подробнее. Сроки у всех…
Read More
Страх, что будет мучительно плохо, когда бросаешь курить
Страх, что будет мучительно плохо после отказа от сигарет. Настолько плохо, что вы не справитесь…
Read More
Если вы хотите курить, но не знаете почему
Самое неприятное желание закурить возникает тогда, когда мы не знаем причину его появления (в большинстве…
Read More
Бросая курить, временно откажись от кофе ☕
Бросая курить, на время откажитесь от кофе ☕ ОСОБЕННО утреннего. Сами понимаете, лучшая связка для…
Read More
Дыхательная гимнастика во время резкого желания закурить
Порой желание закурить накрывает с такой силой, что готов на что угодно, лишь бы это…
Read More
Как бороться с желанием закурить?
Это транскрибация трансляции (провожу 3 раза в неделю) проведенной в нашей группе в социальной сети…
Read More