Стандартный вопрос курильщика — как долго будет длится желания закурить? Отвечаем подробнее. Сроки у всех…
Резкое желание закурить
Классический катализатор срывов. Резкое желание закурить — это чуть ли не первейшая причина почему люди срываются на ранних сроках отказа от курения.
Страх, что будет мучительно плохо, когда бросаешь курить
Страх, что будет мучительно плохо после отказа от сигарет. Настолько плохо, что вы не справитесь…
Если вы хотите курить, но не знаете почему
Самое неприятное желание закурить возникает тогда, когда мы не знаем причину его появления (в большинстве…
Бросая курить, временно откажись от кофе ☕
Бросая курить, на время откажитесь от кофе ☕ ОСОБЕННО утреннего. Сами понимаете, лучшая связка для…
Метод HALT в отказе от курения
Когда возникает желание закурить, остановитесь на миг и проанализируйте свои ощущения🤔 Вам действительно хочется сделать…
Что делать, если сильно хочется курить
Что делать, когда хочется курить, а сигарет нет? А что делать, когда хочется парить, а…
Дыхательная гимнастика во время резкого желания закурить
Порой желание закурить накрывает с такой силой, что готов на что угодно, лишь бы это…
Как бороться с желанием закурить?
Это транскрибация трансляции (провожу 3 раза в неделю) проведенной в нашей группе в социальной сети…