Что делать, когда хочется курить, а сигарет нет? А что делать, когда хочется парить, а…
Резкое желание закурить
Классический катализатор срывов. Резкое желание закурить — это чуть ли не первейшая причина почему люди срываются на ранних сроках отказа от курения.
Правило HALT в отказе от курения и алкоголя
Когда возникает желание закурить/выпить, остановитесь на миг и проанализируйте свои ощущения🤔 Вам действительно этого хочется,…
Как долго длится желание закурить?
Стандартный вопрос курильщика — как долго будет длится желания закурить? Отвечаем подробнее. Сроки у всех…
Страх, что будет мучительно плохо, когда бросаешь курить
Страх, что будет мучительно плохо после отказа от сигарет. Настолько плохо, что вы не справитесь…
Если вы хотите курить, но не знаете почему
Самое неприятное желание закурить возникает тогда, когда мы не знаем причину его появления (в большинстве…
Бросая курить, временно откажись от кофе ☕
Бросая курить, на время откажитесь от кофе ☕ ОСОБЕННО утреннего. Сами понимаете, лучшая связка для…
Дыхательная гимнастика во время резкого желания закурить
Порой желание закурить накрывает с такой силой, что готов на что угодно, лишь бы это…
Как бороться с желанием закурить?
Это транскрибация трансляции (провожу 3 раза в неделю) проведенной в нашей группе в социальной сети…