Посмотрите на отказ от курения, как на бесценный дар ? самому себе. Отказываясь от вредной…
Зависимости
Заметки о любых формах зависимости. Речь пойдет про любую форму употребления никотина (Начиная от снюса и насвая, заканчивая сигаретами, системами нагревания табака, трубками, обычными сигаретами, сигарами и тд.), алкоголя или зависимого поведения.
Рассматриваются, как психологические, так и физиологические аспекты зависимости. Формирование, течение, работа с зависимостью.
Думаете, что не получится бросить курить? Вы правы!
Бросить курить трудно только на первый взгляд, пока вы смотрите на это через призму вредной…
Самокритика мешает бросить курить ❗️
Безусловно, вы повинны в том, что сорвались и закурили. Ну а чё? Кого еще винить…
Советы бросающим курить: Чаще бывайте в интересных компаниях
Чаще бывайте в интересных компаниях. Посещайте тренинги, театры или кино. Этот совет перекликается с вчерашним,…
Хотите курить? Займитесь чем-то новым и интересным для себя ?
Найдите занятие, которое будет вызывать положительные чувства. Спортивные секции, рисование, пение, танцы, рукоделие, курсы ораторского…
Бросить курить – это процесс!
Мечта бросить курить ? за 60 секунд напоминает желание похудеть по щелчку пальцев. Волшебство ?,…
Награждайте себя за каждый день без сигарет?
Награждайте себя за каждый день без сигарет? Хотя бы первую неделю. Вкусностями, приятными безделушками или…
#2 Совет бросающим курить – считайте сэкономленные деньги ?
Нет, не просто установите приложение на телефон и радуйтесь циферкам☺️ Реально откройте счёт в банке…
#1 Совет бросающим курить – отслеживайте изменения
Хотите увеличить мотивацию к отказу от курения? Я расскажу вам, как это сделать? С сегодняшнего…