Советы бросающим курить | Психолог Сергей Князев — самооценка, зависимость, созависимость, бросить курить, пить, тревога, депрессия, перфекционизм

Когда возникает желание закурить/выпить, остановитесь на миг и проанализируйте свои ощущения🤔 Вам действительно этого хочется,…

Дело не в деньгах. Вы покупаете дорогие телефоны, вкусную еду, вещи. Потому что принимаете решение…

Сегодня я собрал для вас 12 советов, которые помогут вам бросить курить максимально комфортно и…

И каждый раз, когда вас посетит навязчивая мысль «А не закурить ли?🤔», поднимайте их в…

Две недели 🗓️ Потерпите всего две недели, и нервозность, вызванная отсутствием привычных доз никотина, сойдёт…

Бросая курить, на время откажитесь от кофе ☕ ОСОБЕННО утреннего. Сами понимаете, лучшая связка для…

Сегодня буду рекомендовать леденцы. Они реально помогают отвлечься от курения (и это подтвердят большинство бывших…

Рассматривайте отказ от курения как инвестицию 💰 Инвестицию в собственное здоровье. Допустим, вы не курите…

Порой желание закурить накрывает с такой силой, что готов на что угодно, лишь бы это…