Когда возникает желание закурить/выпить, остановитесь на миг и проанализируйте свои ощущения🤔 Вам действительно этого хочется,…
Советы бросающим курить
Рубрика полезных и эффективных советов бросающим курить. Пользуйтесь, бросайте курить!
Разреши себе бросить курить
Дело не в деньгах. Вы покупаете дорогие телефоны, вкусную еду, вещи. Потому что принимаете решение…
12 советов бросающим курить
Сегодня я собрал для вас 12 советов, которые помогут вам бросить курить максимально комфортно и…
Сохраните негативные воспоминания о моментах никотиновой ломки
И каждый раз, когда вас посетит навязчивая мысль «А не закурить ли?🤔», поднимайте их в…
2 недели отказа от курения
Две недели 🗓️ Потерпите всего две недели, и нервозность, вызванная отсутствием привычных доз никотина, сойдёт…
Бросая курить, временно откажись от кофе ☕
Бросая курить, на время откажитесь от кофе ☕ ОСОБЕННО утреннего. Сами понимаете, лучшая связка для…
Найдите замену сигаретам 🍬
Сегодня буду рекомендовать леденцы. Они реально помогают отвлечься от курения (и это подтвердят большинство бывших…
Отказ от курения – инвестиция в собственное здоровое
Рассматривайте отказ от курения как инвестицию 💰 Инвестицию в собственное здоровье. Допустим, вы не курите…
Дыхательная гимнастика во время резкого желания закурить
Порой желание закурить накрывает с такой силой, что готов на что угодно, лишь бы это…