Две недели ?️ Потерпите всего две недели, и нервозность, вызванная отсутствием привычных доз никотина, сойдёт…
Зависимости
Заметки о любых формах зависимости. Речь пойдет про любую форму употребления никотина (Начиная от снюса и насвая, заканчивая сигаретами, системами нагревания табака, трубками, обычными сигаретами, сигарами и тд.), алкоголя или зависимого поведения.
Рассматриваются, как психологические, так и физиологические аспекты зависимости. Формирование, течение, работа с зависимостью.
Бросая курить, временно откажись от кофе ☕
Бросая курить, на время откажитесь от кофе ☕ ОСОБЕННО утреннего. Сами понимаете, лучшая связка для…
Найдите замену сигаретам ?
Сегодня буду рекомендовать леденцы. Они реально помогают отвлечься от курения (и это подтвердят большинство бывших…
Отказ от курения – инвестиция в собственное здоровое
Рассматривайте отказ от курения как инвестицию ? Инвестицию в собственное здоровье. Допустим, вы не курите…
Дыхательная гимнастика во время резкого желания закурить
Порой желание закурить накрывает с такой силой, что готов на что угодно, лишь бы это…
Бросая курить, ограничьте контакты с курильщиками ?
Лучше ограничьте контакты с курильщиками? Хотя бы временно. Нет, я не запрещаю вам с ними…
Закурил через год, что делать?
Крайне неприятная ? история – закурить спустя годы после отказа от курения. ❤️ позволит не…
Чем заняться, когда бросаешь курить?
Вопрос на засыпку – чем заняться, когда бросаешь курить? Займите себя любым делом, которое удержит…
Вы не поправитесь от того, что бросите курить
Вы не поправитесь от того, что бросите курить. Факт курения никак на это не влияет.…